Comment construire des Objectifs SMARTER

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Qu’est-ce un objectif en premier lieu ?

Les objectifs peuvent être définis comme des mesures et tactiques orientées vers l’action permettant d’atteindre les résultats finaux souhaités et nécessaires à la protection de l’Enjeu. Il existe de nombreuses façons de définir et d’exprimer des objectifs.

L’une des plus efficaces est de construire et structurer les objectifs selon l’approche SMARTER.

Quelle relation entre objectifs et état de flux ?

Selon le Dr Csikszentmihalyi Mihaly, psychologue hongrois et un des pionniers de la psychologie positive, la réalisation d’un état de flux nécessite la mise en place des conditions suivantes :

  • buts et objectifs clairs ;
  • feedback immédiat ;
  • équilibre entre les opportunités et les capacités.

En fait, pour qu’un individu atteigne un état de flux, les performances requises de lui doivent être liées à ses capacités et à son niveau réel de compétences. Si les exigences sont trop élevées par rapport au niveau des compétences, une excitation excessive se produit, entrainant stress, anxiété et peur. A l’inverse, si ces exigences sont trop faibles, une relaxation excessive se produit, entraînant ennui, inattention, et perte de motivation.

Les Objectifs SMARTER viennent répondre aux trois conditions précédentes en se basant sur des exigences un peu plus élevées que la capacité des individus, les poussant à étendre leur zone de confort de manière encadrée.

L’acronyme SMARTER (en Anglais, s’il vous plaît) se réfère à :

S Specific & Simple (Spécifiques & Simples)
M Meaningful (portant un sens)
A Ambitious (Ambitieux)
R Reasonable (Raisonnables)
T Trackable (Traçables)
E Ecological (Ecologiques)
R Rewarded & Rewarding (Récompensés et Valorisés)


Comment construire un Objectif SMARTER ?

Plus de détails sur l’infographie suivante :

D’un point de vue pragmatique, ces objectifs doivent être exprimés sous une forme positive, en évitant la négation et en utilisant des verbes d’action (par exemple: réaliser, atteindre, réduire, augmenter, etc.).